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Manque de confiance en soi : commencer une psychothérapie – Vincennes
Comment renforcer sa confiance en soi? Comment combattre sa timidité ? Quelles sont les techniques pour augmenter sa confiance en soi ? Comment se débarasser de sa jalousie en couple ? Quelles sont les clés de la confiance en soi ? Manque de confiance en soi : que faire ? Je manque de confiance en moi : dois-je consulter un psychologue ? Sur quoi la confiance en soi repose t’elle ? Comment s’aimer soi-même ?
La psychothérapie est une solution clé pour travailler les problématiques de manque de confiance en soi, de timidité, de faible estime de soi.
Le cabinet de consultations vous accueille du lundi au samedi de 7h à 21h00 au 39 rue de Verdun, à Charenton le Pont près de Vincennes. Le lundi après-midi, les consultations se font sans rendez-vous.
Le métro le plus proche est Liberté sur la ligne 8 (à deux minutes).
La grande gare de Lyon est aussi à proximité. Celle-ci dessert de nombreuses banlieues et permet un accès simple pour les patients désireux de commencer une psychothérapie ou une psychanalyse.
Les problématiques de manque de confiance en soi n’ont pas d’âge. Les consultations s’adressent donc tant aux enfants, aux adolescents, qu’aux adultes.
► C’est quoi la confiance en soi ? PsychologueVincennes
En tant que telle, la confiance en soi n’est pas un concept dans la théorie psychanalytique. Elle pourrait, en psychanalyse, se rapprocher de la notion de narcissisme.
La confiance en soi peut se résumer en l’amour que l’on porte pour soi-même ou plus exactement l’acceptation de ce que l’on est. Cela passe par une connaissance de soi et de ce que l’on est. La confiance en soi évolue tout au long de l’existence, en fonction des différentes étapes de la vie.
La confiance en soi est plutôt un ressenti, une façon d’être et de se sentir en soi et avec les autres. Elle aura alors des conséquences sur la façon d’être avec autrui, sur les attitudes, sur la manière de vivre des situations quotidiennes, de faire face aux conflits etc.
Donner une définition de la confiance en soi reviendrait à parler de confiance en ce que l’être est, dans les prises de choix, dans l’adaptation aux changements, aux imprévus, dans la prise de position assumée. Certains la définissent par le terme de courage ; elle provoque alors un sentiment de sécurité. L’être se sent capable et légitime de faire telle ou telle chose ou d’être en telle ou telle situation.
► Et le manque de confiance en soi, c’est quoi ? PsychologueVincennes
Le manque de confiance en soi peut constituer un mal-être et devenir gênant au quotidien. C’est dans cette situation là que commencer une psychothérapie s’avère bénéfique.
Les causes du manque de confiance en soi sont diverses et toujours en lien avec votre vécu personnel. Il peut se traduire par une peur permanente du jugement et du regard des autres, une importance excessive accordée aux paroles d’autrui et à ce qu’ils pensent, une obsession du regard de l’autre… Il peut également venir expliquer des attitudes face au conflit : fuite, crainte, évitement… Les conséquences du manque de confiance en soi peuvent en fait se traduire dans toutes les sphères de la vie du sujet : professionnelle, scolaire, amicale, amoureuse, familiale…
Le manque de confiance en soi est souvent intriqué à la peur et à la honte. La peur peut concerner une peur du rejet, peur du désamour, peur de l’échec, peur du jugement… Cela pousse l’être à ne plus agir ; des phobies peuvent alors se développer en conséquence.
Des manifestations corporelles peuvent également se marier au manque de confiance en soi : rougir dans des situations gênantes, transpirations, bégaiement, le tremblement des mains ou des jambes…
Le manque de confiance en soi est souvent relié au manque d’estime de soi ou encore à la timidité.
Si vous souhaitez consulter un psychologue psychothérapeute pour votre manque de confiance en soi à Vincennes, contactez-moi au ☎0635478136 ou laissez un message dans le formulaire prévu à cet effet.
